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    拳擊任燦燦獲銅牌

    發(fā)布時(shí)間:2017-06-07 21:48:01
    筒,露在手套背面的結(jié)頭處要用橡皮膏粘住,橡皮膏的長不應(yīng)超過7.5厘米,寬不應(yīng)超過2.5厘米。

    按規(guī)則規(guī)定,臺(tái)上裁判員每場(chǎng)比賽都要檢查兩個(gè)參賽者是否戴用符合規(guī)則的拳套,并要檢查拳套填充物的軟硬度,看拳套是否有破損等,如發(fā)現(xiàn)上述問題,應(yīng)馬上讓運(yùn)動(dòng)員更換拳套,更換時(shí)間最長不得超過2分鐘,一般是1分鐘的時(shí)間。比賽中拳套上的帶子松了,臺(tái)上裁判應(yīng)幫助系緊,但如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員故意解開帶子,臺(tái)上裁判應(yīng)該立即警告該運(yùn)動(dòng)員。

    (4)拳擊服裝與護(hù)具

    拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應(yīng)松緊適宜,不能影響技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。拳擊短褲要寬松長大,褲長必須到大腿部位的一半,不能讓護(hù)襠有所暴露,更不能影響比賽。拳手必須穿軟底鞋,而且要綁緊牢靠。比賽時(shí)如果服裝出現(xiàn)問題,臺(tái)上裁判員應(yīng)立即暫停比賽,給運(yùn)動(dòng)員1分鐘的時(shí)間更換、最多不超過2分鐘,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)準(zhǔn)備好備用服裝,以備更換。

    拳擊的護(hù)具包括護(hù)頭、護(hù)齒和護(hù)襠。參加比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員必須使用護(hù)頭,雙方運(yùn)動(dòng)員,護(hù)頭的規(guī)格、樣式要統(tǒng)一,一方為紅色,一方為藍(lán)色,和各自所在的角色要一致,而且所用護(hù)頭必須是國家拳協(xié)批準(zhǔn)認(rèn)可的統(tǒng)一護(hù)頭。

    規(guī)則規(guī)定,比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員必須使用護(hù)齒,護(hù)齒的大小應(yīng)合適。如果運(yùn)動(dòng)員沒有自帶護(hù)齒,東道主有義務(wù)提供。比賽時(shí)不允許運(yùn)動(dòng)員故意吐出護(hù)齒,否則要受警告。如果護(hù)齒被打掉,臺(tái)上裁判員撿起后把拳手帶到他自己的角落,交助手沖洗干凈后,再由臺(tái)上裁判員給運(yùn)動(dòng)員戴好。運(yùn)動(dòng)員不能隨意更換護(hù)齒;不戴護(hù)齒,比賽不能進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)員要穿戴護(hù)襠,如果護(hù)襠脫落或損壞,要及時(shí)更換和穿戴好,在1分鐘內(nèi)不能換好時(shí),運(yùn)動(dòng)員可不戴護(hù)襠繼續(xù)打滿該回合,然后在休息時(shí)更換護(hù)襠。如果休息時(shí)不能及時(shí)穿戴好護(hù)襠,比賽則不能繼續(xù)下去。

    根據(jù)國際業(yè)余拳聯(lián)的規(guī)定,拳擊運(yùn)動(dòng)員在參加拳擊比賽時(shí),一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時(shí)按體重級(jí)別使用不同重量的手套,48-67公斤級(jí)要使用226克重的手套,71-91公斤級(jí)使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時(shí),組委會(huì)要準(zhǔn)備好兩副和賽同樣的拳套,一副是226克,另一副是284克,以備運(yùn)動(dòng)員手套出現(xiàn)問題時(shí)隨時(shí)更換。

    參加國際比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員所用的手套要經(jīng)過國際拳聯(lián)代表的檢查許可,才能使用。我國拳擊比賽用手套必須經(jīng)過中國拳協(xié)批準(zhǔn),而且一場(chǎng)比賽中雙方運(yùn)動(dòng)員的手套必須是同一廠家同一型號(hào)的產(chǎn)品。按照規(guī)定,手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標(biāo)出,以便在運(yùn)動(dòng)員擊打時(shí),臺(tái)上裁判員和評(píng)判員都能判別出運(yùn)動(dòng)員是否用拳鋒部位擊打?qū)Ψ。拳套不能有絲毫破損,帶子要結(jié)扎在拳套背部,長出的帶子塞進(jìn)套筒,露在手套背面的結(jié)頭處要用橡皮膏粘住,橡皮膏的長不應(yīng)超過7.5厘米,寬不應(yīng)超過2.5厘米。比賽期間,要有兩名拳套管理人員專門檢查拳套,如果懷疑手套有問題,管理人員有責(zé)任和義務(wù)檢查運(yùn)動(dòng)員的拳套以及繃帶是否符合規(guī)則要求。按規(guī)則規(guī)定,臺(tái)上裁判員每場(chǎng)比賽都要檢查兩個(gè)參賽者是否戴用符合規(guī)則的拳套,并要檢查拳套填充物的軟硬度,看拳套是否有破損等,如發(fā)現(xiàn)上述問題,應(yīng)馬上讓運(yùn)動(dòng)員更換拳套,更換時(shí)間最長不得超過2分鐘,一般是1分鐘的時(shí)間。比賽中拳套上的帶子松了,臺(tái)上裁判應(yīng)幫助系緊,但如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員故意解開帶子,臺(tái)上裁判應(yīng)該立即警告該運(yùn)動(dòng)員。拳擊運(yùn)動(dòng)的技術(shù)包括攻擊、躲閃、上下移動(dòng)、扭斗技術(shù)和善于反擊。

    攻擊技術(shù)包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳和右交叉拳還有組合拳,如1-2連擊組合拳套路。

    訓(xùn)練方法

    左直拳:

    左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎(chǔ),能正確地運(yùn)用左直拳是一個(gè)有良好技術(shù)素質(zhì)的拳手的特征。凡是稱雄拳壇的拳王和著名拳擊家都有著一手久經(jīng)鍛煉磨礪出來的左直拳。美國的英吉馬·約翰遜在1959年與弗勞德·帕特遜的比賽中,他的左直拳使得對(duì)手難以招架,在第三回合中就將對(duì)手擊倒,獲得世界錦標(biāo)賽重量級(jí)冠軍。擊敗拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受傷后專用左手練直拳達(dá)9個(gè)月,終于取勝。我國3O年代的上海拳手鄭吉常,由于他的左直拳快而兇,在國外有“遠(yuǎn)東毒蛇”之稱。

    右直拳:

    右直拳是拳擊運(yùn)動(dòng)中采用的重拳之一。有直拳適合于遠(yuǎn)距離的攻擊,但有直拳一般使用時(shí)機(jī)少,在有充分把握時(shí)才能使用。由于有拳較左拳離對(duì)方遠(yuǎn),發(fā)拳時(shí)身體變化幅度較大,所以右直拳較左直拳慢。為了便于擊中對(duì)方,就要用左手的假動(dòng)作來轉(zhuǎn)移或破壞對(duì)手的防護(hù),或用左刺拳引開對(duì)手的注意力,或使對(duì)手失去平衡,以此來創(chuàng)造有利于右直拳進(jìn)攻的條件和時(shí)機(jī)。要領(lǐng):由基本姿勢(shì)以右腳掌蹬地開始發(fā)力,右腿發(fā)出的力量使右側(cè)髖關(guān)節(jié)前送,帶動(dòng)腰部迅速向前轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)右肩前送。有拳以直線向前發(fā)出,攻擊對(duì)方頭部。髖和腰部的扭動(dòng)以及右肩的前送,能夠增加有直拳的力量和攻擊距離。

    擺拳是從側(cè)面襲擊對(duì)手的有力拳法。由于從側(cè)面擊打,身體向相反方向移動(dòng),起到分散對(duì)手注意力的作用。但擺拳走的路線較長,容易被對(duì)手發(fā)現(xiàn),而且因力量大,一旦擊空容易失去平衡。擺拳速度比直拳慢,一般不作開始的引拳。

    左擺拳擊頭、腹

    要領(lǐng):由基本姿勢(shì)開始,拳由自己的左肩前開始,從左側(cè)向前成弧形路線移動(dòng)擊打目標(biāo),上臂與前臂約成12O~150o角,臂與肩平,并利用腿、腰、脖發(fā)力,重心移至左腳,在出拳過程中拳及前臂略向內(nèi)旋,肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標(biāo)的一瞬間,肩、臂肌肉與腕關(guān)節(jié)突然緊張,并隨即放松,恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)。擊打?qū)Ψ礁共空、?cè)部位時(shí),上體可略向右傾斜或向右側(cè)跨步,借助身體的移動(dòng)加大擊打力量。

    左擺拳:

    左擺拳練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng):①擊打時(shí)不可有預(yù)拉動(dòng)作。②左擺拳出擊時(shí),右拳微向上舉,保護(hù)下縱③左拳出擊后立即收回,還原成預(yù)備姿勢(shì)。

    右擺拳擊頭、腹

    要領(lǐng):與左擺拳大致相同,唯腰、腿和胯的發(fā)力動(dòng)作較左擺拳更為明顯。右擺拳動(dòng)作大,速度也較慢,但拳較重。當(dāng)對(duì)手大意或其進(jìn)攻時(shí)疏于防守出現(xiàn)空隙時(shí),可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊,但一般使用機(jī)會(huì)較少。

    右擺拳多與左手拳的擊打配合運(yùn)用。在對(duì)手被擊中,注意力分散時(shí),以有擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對(duì)手疏于防守或體力右擺拳:

    右擺拳擊上體,常用于與左撇子對(duì)手對(duì)陣時(shí),出擊時(shí)要緊縮身體,出擊后身體要向左前方運(yùn)動(dòng),以防對(duì)手迎擊頭部。

    擺拳練習(xí)中要注意以下幾點(diǎn):

    第一,先原地徒手練習(xí),體會(huì)發(fā)力、轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)胯帶動(dòng)手臂前擺等動(dòng)作要點(diǎn)。出拳時(shí),要注意手腕內(nèi)族動(dòng)作,用拳峰部位接觸擊打部位。

    第二,在基本掌握動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上,結(jié)合步法練習(xí)出拳。

    第三,運(yùn)用打手靶的練習(xí),可在原地與移動(dòng)中進(jìn)行,改進(jìn)與提高動(dòng)作質(zhì)量,提高擊打準(zhǔn)確性。

    第四,利用打沙包進(jìn)行練習(xí),一方面改進(jìn)動(dòng)作,一方面鍛煉擊打力量。

    第五,進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí),提高運(yùn)用的能力。

    上鉤拳:

    一場(chǎng)拳擊比賽中運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻與防守是多種多樣的,這體現(xiàn)在調(diào)整距離上,要靠步法的靈活和判斷的準(zhǔn)確。如果說直拳與擺拳更注重中、遠(yuǎn)距離的進(jìn)攻,那么上鉤拳主要在中、近距離擊打?qū)Ψ健?br />
    上鉤拳既可發(fā)短拳也可發(fā)長拳。發(fā)長拳時(shí)手臂幾乎伸直,上、前臂夾角大于90o,發(fā)短拳時(shí)上、前臂夾角小干90o。當(dāng)對(duì)手兩手高舉成防頭部的姿勢(shì)時(shí),或當(dāng)對(duì)手擊打頭部而落空時(shí),可發(fā)上鉤拳擊對(duì)手的上體(胃、腹或助部)。

    平鉤拳:

    鉤拳是一種中、近距離的擊打拳法,鉤拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進(jìn)攻對(duì)手。

    (1)左平鉤拳

    要領(lǐng):由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,先將左肘提起與肩平,肘部約成80o角,利用身體腰、肩部突然轉(zhuǎn)動(dòng)的力量,上體向右方向轉(zhuǎn),但不超過90o,臂部肌肉由放松到突然緊張,之后再迅速放松,打擊對(duì)方的右側(cè),這時(shí)重心移到右腳上,擊打后立即收回還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

    注意事項(xiàng):①出擊時(shí),拳不應(yīng)有向后拉的準(zhǔn)備動(dòng)作。②左拳擊出同時(shí)有拳微上舉,保護(hù)下頦。

    (2)右平鉤拳

    要領(lǐng):出拳要領(lǐng)與用力方法都與左平鉤拳大致相同。

    左、右乎鉤拳都可以配合前進(jìn)步法練習(xí),即作前滑步同時(shí)擊打左乎鉤拳或右平鉤拳。

    刺拳:

    刺拳屬手直拳類型,是一種試探性拳法,以左刺拳為多。拳走的路線比直拳短,拳的力量較輕,能起試探對(duì)手的作用,并配合其它拳法以連續(xù)進(jìn)攻。

    要領(lǐng):出拳比直拳快而突然,腰部與胯部轉(zhuǎn)動(dòng)比直拳小,蹬地力量不大,因此重心前移較小,出拳后,臂并沒有完全伸直。

    振拳:

    此拳法多用在短兵相接、近距離搏斗時(shí),貼近對(duì)手擊打。

    要領(lǐng):借腰部突然快速轉(zhuǎn)動(dòng),出擊時(shí)兩臂貼近身體,上、前臂之間小于90度角。

    速擊拳:

    此拳法多用在近距離搏斗時(shí),快速進(jìn)攻,搶奪優(yōu)勢(shì)時(shí)使用。

    要領(lǐng):出拳快而突然,攻擊對(duì)方要害,以快取勝。在拳擊比賽中,產(chǎn)生傷害事故的現(xiàn)象主要發(fā)生在職業(yè)拳擊比賽中,即使如此,在開展職業(yè)拳擊非常普及的美國,職業(yè)比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員頭部受傷的比率僅排在所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受傷率中的第9位。國際業(yè)余拳聯(lián)公布的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,在世界上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,業(yè)余拳擊的傷害率僅排在第11位,遠(yuǎn)比滑雪、賽車、曲棍球、橄欖球、足球、體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目低得多。由此可以說明,拳擊并不是最危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其傷害率比起其它有些項(xiàng)目要低得多。

    手部損傷

    1、掌指關(guān)節(jié)部皮膚擦傷及關(guān)節(jié)囊損傷:運(yùn)動(dòng)員綁護(hù)手繃帶后戴拳套擊打?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)員、或戴較薄的沙包手套擊打沙袋作為長期訓(xùn)練的內(nèi)容,握拳后掌指關(guān)節(jié)為直接受力部位,因直接摩擦、擊打的反作用力而致掌指關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)皮膚擦傷、破潰,關(guān)節(jié)囊慢性反復(fù)損傷而呈現(xiàn)纖維化增厚,尤其是第三掌骨頭部位更為明顯。此類損傷會(huì)引起局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、皮膚破潰或繼發(fā)感染,反復(fù)受傷會(huì)造成局部皮膚角化、關(guān)節(jié)變形。為了預(yù)防和減輕此類損傷,要求運(yùn)動(dòng)員使用較柔軟的護(hù)手繃帶,訓(xùn)練后進(jìn)行局部按摩和熱療,以改善皮膚的血運(yùn)和營養(yǎng);出現(xiàn)皮膚破潰要清潔消毒傷口,避免再次受傷,并提議更改訓(xùn)練內(nèi)容,以促進(jìn)愈合。

    2、拇指掌指關(guān)節(jié)半脫位:運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中,運(yùn)用擺拳擊打?qū)Ψ綍r(shí),由于握拳不緊或擊打動(dòng)作不規(guī)范,用拇指部作為擊打點(diǎn),易發(fā)生拇指掌指關(guān)節(jié)半脫位。這類損傷表現(xiàn)為突發(fā)性劇痛,有時(shí)可聽到清脆的彈響聲,拇指的掌指關(guān)節(jié)局部腫脹或可見畸形,壓痛明顯,活動(dòng)受限。X線拍片可見第一掌骨頭向外、向背側(cè)移位呈半脫位狀。處理原則是盡快實(shí)施手法復(fù)位和局部固定,要求拇指呈背伸、外展位固定。

    3、掌骨骨折:這類損傷常發(fā)生在比賽中,由于出拳迅猛有力,擊打?qū)Ψ捷^堅(jiān)硬部位所致。最常見的是第三掌骨骨折或第一掌骨基底部骨折。其損傷表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員比賽中突感劇烈疼痛而不敢出拳,甚至自己在拳臺(tái)中能聽到骨折的響聲,運(yùn)動(dòng)員常示意裁判要求中止比賽。場(chǎng)邊坐臺(tái)的臨場(chǎng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督要善于觀察比賽的每一個(gè)細(xì)節(jié),若發(fā)現(xiàn)
     
     
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