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    你是長壽還是短命?取決于這10大特征!這些陽谷的你知道嗎

    發(fā)布時間:2017-06-24 10:40:29
    核心提示:  如何看一個人是長壽還是短命?恐怕很多人都認(rèn)為是大額頭、大耳垂、手掌生命線等等,這些出自面相和命理的征象。不過,對這些
      如何看一個人是長壽還是短命?恐怕很多人都認(rèn)為是“大額頭、大耳垂、手掌生命線”等等,這些出自面相和命理的征象。不過,對這些而言,目前很難找到科學(xué)依據(jù)。

    不過,科學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),下面這10大特征確實與健康長壽相關(guān),只要你有3個以上多半是長命的人!

    特征一:心率越慢,人越長壽!

    在正常范圍內(nèi),如果心率慢一點(diǎn),則說明心臟功能好,身體的基礎(chǔ)代謝率也相對較低。

    有研究對比老年人心率與壽命的關(guān)系發(fā)現(xiàn),男性靜息時的心率大于80次/分比男性靜息心率小于60次/分活到85歲的比率下降了近一半。靜息心率偏快的人,發(fā)生各種心血管疾病的危險明顯增加,死亡率也高。

    特征二:握力越大,人越長壽!

    2010年英國醫(yī)學(xué)研究委員會的研究人員發(fā)現(xiàn),那些握力最強(qiáng)的人通常比握力弱的人活得更長,握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險比握力最強(qiáng)者高67%。

    特征三:肺活量大,人越長壽!

    肺活量可以預(yù)測壽命,這是美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)家經(jīng)過長達(dá)30年的研究得出的結(jié)論。研究顯示,一個人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機(jī)能能力、新陳代謝的能力等密切相關(guān)。

    人體的各器官、系統(tǒng)、組織、細(xì)胞每時每刻都在消耗氧,機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。而我們?nèi)梭w內(nèi)部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得,肺活量大就說明每次呼吸在肺部進(jìn)行氣體交換的量就大。

    特征四:身體微胖,人越長壽!

    研究發(fā)現(xiàn)到了老年,微胖的人骨密度較高、死亡率較低,呼吸系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松、糖尿病的發(fā)生率也較低,并且對環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng),如當(dāng)流感、肺炎等疾病發(fā)生時,消瘦的老年人更易感染,而微胖的老年人相對較好。

    特征五:用腦越多,人越長壽!

    科研人員對我國秦漢以來的3088位科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家和思想家的壽命進(jìn)行統(tǒng)計時發(fā)現(xiàn),他們的平均壽命為65歲。你要知道我國解放前人口平均壽命只有36歲!

    國外資料也表明,16世紀(jì)后歐美400個杰出科學(xué)家平均壽命為64歲,而用腦最勤的科學(xué)家平均壽命為74歲,其中愛迪生84歲,迦利略78歲,牛頓85歲,達(dá)爾文73歲,愛因斯坦76歲,富蘭克林84歲,米丘林80歲。這比當(dāng)時人口平局壽命高出20~30歲。

    特征六:性格外向,人越長壽!陽谷信息港ytdoushan.com昨日記者獲悉

    美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院新英格蘭百歲老人研究發(fā)現(xiàn),如果一個人性格開朗,則更易廣交好友,也就更會照顧自己,因此也更容易渡過難關(guān)。

    特征七:不打呼嚕,人越長壽!

    一項歷時18年的研究發(fā)現(xiàn),睡覺不打呼嚕的人壽命更長。嚴(yán)重打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止,成為高血壓、糖尿病的幫兇,甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”。

    特征八:沒啤酒肚,人越長壽!

    腹部肥胖會引發(fā)高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的人面臨的死亡風(fēng)險較一般人高出20%。平時多關(guān)注腰圍,男性不超過90cm,女姓不超過85cm。

    特征九:口味清淡,人越長壽!

    心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由于飲食引起的。比如愛吃麻辣火鍋,油重、鹽重又麻辣,還有愛吃動物內(nèi)臟等,這些不良飲食習(xí)慣都易致病。

    特征十:絕經(jīng)越晚,人越長壽!

    美國加州大學(xué)圣地亞哥分校最新研究證實,絕經(jīng)期來得晚的女性,長壽幾率更大。

    研究結(jié)果顯示:月絕經(jīng)年齡在50歲以上,有40多年生育年齡的婦女,活到90歲的幾率會增加。此外,絕經(jīng)晚的婦女在隨后的生活中總體健康的可能性更高。
     
     
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