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    女人別翹二郎腿了, 千萬小心你的子宮! 陽谷人快看

    發(fā)布時(shí)間:2017-08-27 20:17:51
    核心提示:  很多人坐在椅子上,會習(xí)慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業(yè)女性還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢。但專家提醒,蹺二
      很多人坐在椅子上,會習(xí)慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業(yè)女性還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。

    疾病一引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

    陽谷信息港ytdoushan.com從權(quán)威人士處獲悉

    蹺二郎腿時(shí),被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動,容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時(shí)間蹺二郎腿會使病情加重。專家建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí),應(yīng)立即將其放平,用雙手反復(fù)揉搓或拍打,以緩解疲勞,盡快恢復(fù)血液通暢。

    疾病二影響男性生殖健康

    “養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣,對生殖健康很不利。”。蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,專家建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng)處走一會兒,以盡快散熱。“特別是坐公車時(shí),如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼。”

    疾病三脊椎變形,引起下背疼

    人體正常脊椎從側(cè)面看呈“S”形,而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,還會壓迫到脊神經(jīng),引起下背疼痛。

    疾病四出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損

    蹺二郎腿時(shí),骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動,左右轉(zhuǎn)動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。

    此外,專家還建議,長期坐著的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來,蹺腿的時(shí)間也不要過長,幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿,或一小時(shí)后,站起來活動一下筋骨。
     
     
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